にせマクロビ

徹底的にやっている人もいるみたいだけど、
酒飲みやし、外食多いし、
砂糖、白米、動物性のもの全部禁止、というのは
今の生活ではどう考えても無理やから、

家でごはん作る時くらい、
少し健康に気を配ってみよう。

だから「偽」。

とりあえず、玄米ご飯から。

いい炊飯器を買ったおかげでおいしく炊けるし、
もともと、家ではあんまり肉食べないし、
これまでとあまり変わらないけど、
少し身体に気を遣ってみよう、という感じ。

これで、サプリメントや薬に頼らず
少しは体調が良くなると嬉しい．．．